E aí galera... Bom Dia !
O consumo de suplementos alimentares está cada vez mais presente no
dia a dia de quem frequenta a academia ou pratica qualquer atividade
física. Seja para potencializar os resultados ou apenas para a
manutenção da saúde, o consumo deve ser feito da maneira correta, a fim
de ter apenas resultados positivos.
Hoje vamos falar sobre vasodilatadores. Você sabe o que é vasodilatação?
A vasodilatação é o processo de dilatação dos vasos sanguíneos.
Normalmente esse processo é visto como integrante da termo regulação, ou
seja, a estabilidade da temperatura do organismo através de mecanismos
homeostáticos, que mantém em equilíbrio as funções do organismo.
Vamos simplificar um pouco esse conceito. Por exemplo, quando há um
aumento da temperatura no ambiente, ocorre um aumento da temperatura
corporal e as veias se tornam mais aparentes, pois nelas corre mais
sangue, devido a vasodilatação.
Esse fenômeno acontece naturalmente no organismo durante a prática de
atividades físicas, porém em algumas pessoas as veias ficam mais
aparentes do que em outras.
O QUE É UM SUPLEMENTO VASODILATADOR?
Um suplemento vasodilatador é um composto de nutrientes que provocam a
vasodilatação.
Esses produtos são indicados para pessoas que desejam aumentar a
força e ganhar massa muscular. Podem ser usados por qualquer pessoa que
tenha como finalidade o aumento da resistência, da força e da explosão
muscular durante o treino, aumentando a vascularização e proporcionando
músculos maiores e mais definidos.
Dependendo do fabricante, sua composição muda, mas geralmente possuem
uma combinação de L-arginina com alguns minerais, como cálcio, magnésio
e zinco, que estimulam a produção de oxido nítrico de acordo com a
necessidade de cada organismo.
O consumo de vasodilatadores, quando ingeridos da forma correta, com
recomendação de um médico ou nutricionista, não oferece riscos à saúde e
não tem contraindicação.
Quando consumidos em excesso, podem surgir alguns efeitos colaterais,
como dores de cabeça, tonturas, náuseas e vômitos, inchaços, dores de
garganta, dores nas articulações, febre, entre outras. Por isso
recomendamos sempre a consulta com um especialista.
BENEFÍCIOS
– Mais nutrientes nos músculos: Com um maior
transporte de oxigênio e nutrientes para dentro das células musculares, o
ganho de massa muscular se torna mais fácil. É muito importante que a
alimentação de uma pessoa que consome vasodilatadores seja balanceada,
rica em proteínas, vitaminas, minerais, ácidos graxos, entre outros
nutrientes para que o resultado seja satisfatório.
– Ganho de massa muscular magra: Vasodilatadores
sozinhos não aumentam a massa muscular, mas promovem ganhos de força,
que auxiliam a realizar um treino mais pesado. Com treinos intensos e
uma boa nutrição muscular, os ganhos se tornam melhores.
– Efeito “pump”: Após o treino, a circulação
sanguínea volta ao normal. Com o consumo de vasodilatadores o efeito é
prolongado, garantindo uma boa nutrição muscular. Se após o treino for
consumida alguma fonte proteica, como Whey Protein ou Proteína da Carne,
os benefícios são ainda maiores, pois o organismo absorverá a proteína
com mais rapidez.
– Veias aparentes: Para quem gosta de ter o
braço cheio de veias saltadas, tanto para a estética como para usufruir
de seus demais benefícios, os vasodilatadores são uma excelente opção.
CONCLUINDO
O consumo de suplementos vasodilatadores pode auxiliar as pessoas a
aumentar a massa muscular e melhorar o rendimento durante as atividades
físicas, mas como qualquer outro suplemento, não faz milagre. É preciso
ter uma alimentação balanceada, rica em nutrientes que contribuem para o
desenvolvimento muscular e um treino adequado aos objetivos.
Treino adequado + Alimentação balanceada + Descanso + Suplementação é a fórmula para o sucesso.
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