Boa noite pessoas !
Vocês sabem qual é a função dos produtos termogênicos?
A crescente onda de termogênicos disponíveis
no mundo da suplementação atrai a curiosidade das pessoas que buscam
o emagrecimento.Quando utilizados de forma errada, os
termogênicos não atuam da forma ideal no organismo. Se seu consumo não
for aliado a uma dieta balanceada e exercícios físicos, é melhor nem
gastar dinheiro com eles. Coloque o corpo em movimento, caso queira ter
sucesso no consumo desses produtos.
Sem dúvida, há pessoas que precisam do
auxílio de termogênicos para alcançar o peso desejado. Infelizmente,
para algumas pessoas, frequentar uma academia ou praticar qualquer
esporte não é o suficiente. Ao chegar ao final do mês e subir na
balança, o resultado é o mesmo apesar de todo o esforço. É nesse momento
que aparecem as publicidades de produtos “milagrosos”, que ajudam a
queimar mais calorias durante os exercícios e na perda de vários quilos
em um curto período de tempo, mas tudo deve ser analisado antes de
serem consumido.
Existem diversos tipos de produtos que auxiliam no emagrecimento:
CAFEÍNA
A cafeína é um estimulante utilizado para fornecer energia. É um dos termogênicos mais
conhecidos. Um de seus objetivos é combater a fadiga, pois ela estimula
o sistema nervoso central. Café, chá preto, chá mate, bebidas a base de
cola, guaraná e chocolate são alguns dos produtos que apresentam a
cafeína em sua composição. O uso da cafeína destinada aos atletas foi
liberado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) em maio
de 2010.
A cafeína é um dos principais componentes dos termogênicos,
que prometem dar mais pique na hora de treinar além de acelerar o
emagrecimento. Ela está presente em pré-treinos e emagrecedores,
principalmente.
A dosagem máxima permitida pela ANVISA, a fim de evitar reações adversas, é de 420mg diárias.
Apesar de seus inúmeros benefícios,
pessoas com problema cardíaco, de pressão alta e insônia devem evitar o
consumo do produto, exceto quando indicado por médico ou nutricionista.
O óleo de cártamo é um óleo natural, extraído da planta Carthamus tinctorius. Esse
óleo é um grande aliado da manutenção e perda de peso, pois ele atua
destruindo a gordura localizada, principalmente no abdome. O óleo possui
de 60 a 80% de ácido linoleico (conhecido como ômega 6) e de 20 a 40%
de ácido oleico (ômega 9), duas substâncias importantes para ajudar na
perda de peso.
O óleo de cártamo proporciona diversos
benefícios, como redução do apetite, pois aumenta a produção de leptina,
hormônio que causa a sensação de saciedade; previne o envelhecimento,
afinal tem ação antioxidante por ser rico em vitamina E, que combate os
radicais livres; combate a celulite, por possuir propriedades
anti-inflamatórias que ajudam a diminuir a retenção de líquido e
controla os níveis de colesterol.
O óleo de cártamo não possui contraindicações, mas seu uso deve ser orientado por um profissional.
A L-Carnitina
é uma substância natural, produzida pelo fígado e rins e armazenada nos
músculos. Sua principal função é ajudar o corpo a transformar gordura
em energia. Na prática, é ela quem realiza o transporte dos derivados da
gordura para dentro das mitocôndria, onde eles serão oxidados e
transformados em energia. Sem Carnitina suficiente, as moléculas de
gordura não entram na mitocôndria e acabariam retornando para o sangue, o
que causaria o aumento do número de triglicerídeos.
Conseguiu entender a diferença de cada
um desses suplementos emagrecedores?
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