Esta batida de morango, banana e mel é perfeita para tomar após o treino, quando você chega cansado(a) da academia em casa e quer algo doce e gostoso, mas que não vai fazer mal nem para a sua dieta nem para a sua saúde!
Ingredientes:
1 pote de iogurte grego light natural ou de morango;
1 colher de mel;
10 morangos;
1/2 banana;
100ml de leite desnatado;
1 scoop de Whey Protein sabor morango;
1 colher de chia;
1 colher de óleo de coco.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador por aproximadamente de 3 minutos.
Coe todo o liquido na peneira e acrescente gelo.
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